Борьба с перхотью

Перхоть является наиболее распространенной жалобой среди посетителей парикмахерских. Более того, по мнению дерматологов, в определенной степени с этой проблемой сталкиваются почти все. Тем не менее, способов борьбы существует много, стоит только их придерживаться.

Во-первых, ее не надо игнорировать. Это связано с тем, что она вызывает зуд, а он в свою очередь приводит к открытым ранам, которые могут стать очагами инфекции. Поэтому накапливать чешуйки не только неэстетично, но и опасно.

Во-вторых, не стоит забывать о гигиене: чем чаще происходит мытье волос, тем легче происходит контроль перхоти. Минимально допустимых интервалов нет, при необходимости можно это производить каждый день.

Использование мягкого шампуня может помочь в борьбе с этой проблемой. Это связано с тем, что источником перхоти является излишний жир на коже. Соответственно, при мытье волос жир убирается без раздражения кожи.

Когда обычный шампунь не помог, нужно переключиться на средства против перхоти. Они различаются по составу и действуют по-разному. К примеру, цинковые шампуни замедляют скорость деления клеток кожи. Шампуни с салициловой кислотой способствуют отсоединению чешуек. Антибактериальные средства помогают сократить возможность распространения инфекций. Деготь также способствует замедлению роста клеток кожи. Для этого нужно намылить волосы и держать на них средство около 10 минут, чтобы активные вещества начали действовать.

Усердствовать также не нужно – ежедневное использование лекарственных средств плохо отразится на состоянии волос, поэтому нужно проводить чередование со стандартными типами шампуней. Единственное, в чем нужно усердие – в намыливании волос именно дегтярным средством, так как оно является лекарством, поэтому целесообразно двукратное применение.

Когда шампунь не действует, это означает, что он не подходит. Напротив, когда прекращает действовать тот, который подходил, значит, произошло привыкание и необходимо поменять средство для мытья.

Массаж кожи также полезен. При намыливании рекомендуется осторожно поглаживать кожу, но не стоит путать это с расчесыванием.

Продолжая разговор о лекарственных средствах, стоит упомянуть о таком растении, как чабрец, обладающем антисептическими свойствами. Раствор из четырех столовых ложек чабреца и двух чашек воды, вскипяченный и остуженный, необходимо вылить на мокрые волосы.

Главная

Самообследование — своевременное выявление рака молочной железы

Среди всех злокачественных опухолей у женщин рак молочной железы занимает особое место. Рак молочной железы чаще всего встречается у женщин старше 40 лет и является самой частой причиной смерти. К сожалению, за последние 10 лет заболевание «помолодело». Огромная роль в раннем выявлении рака отводится профилактическим осмотрам. Необходимо, чтобы каждая женщина старше 30 лет, обладала приемами самообследования.

Самообследование сводится к выполнению следующих процедур. Первая из них — осмотр белья. Нужно внимательно просмотреть снятое белье (бюстгальтер, сорочку) на наличие на ней каких-либо пятен в тех местах, которые соприкасались с соском. На заболевание могут указывать любые выделения (кроме молока во время кормления).

Вторая процедура — обследование сосков. Не должно быть покраснений, эрозий, высыпания или сухости кожи. Сосок не должны быть слишком плоским, втянутым в толщу молочной железы. Последнее может быть признаком опухоли, помещенной в центральной зоне молочной железы.

Третья процедура — осмотр кожи. На кожи молочных желез и подмышечных впадин не должно быть покрасневшей или, наоборот, бледной кожи, высыпания или воспаления, эрозии, язвочек. Процедура четвертая — осмотр молочных желез перед зеркалом.

Сравнивая одну молочную железу со второй, нужно обратить внимание на то, одинаковые ли они по форме и размеру, на одном ли уровне находятся их нижние границы, нет ли каких-либо выпуклостей, западений или других деформаций.

Процедура пятая — ощупывание молочных желез. Важно обследовать всю железу, не пропуская ни одного ее участка.

Для самообследования молочных желез женщине рекомендуется определить наиболее удобный день — 7-9-й день от начала менструации, когда железы делаются более мягкими. Удобнее самообследование делать утром или днем, при достаточном натуральном освещении.

При нахождении патологии, а также с целью консультации обращайтесь своевременно к врачу.

Главная

Как избавиться от синяков?

Речь пойдет не о синяках под глазами, а об обычных синяках, которые появляются в результате удара, падения и т. д.

Синяки могут также появляться от простого нажатия, например, на руку. Это говорит о слабых сосудах, такие синяки заживают достаточно долго. Для того, чтобы укрепить сосуды, достаточно принимать курс витамина С, а лучше аскорутин.

Синяк, полученный в результате удара или падения, выглядит достаточно не эстетично, поэтому, если вам необходимо срочно пойти на важную встречу и нет возможности замаскировать синяк, то нужен метод быстрого выведения синяка. Чем быстрее после появления синяка мы предпринимаем меры по его выведению, тем быстрее он исчезнет. Если синяк появился только что, нужно приложить на него лед. Вместо льда можно подставить пораженное место под струю ледяной воды.

Когда вы приостановили излишнее поступление крови, тогда через несколько часов можно применять меры по рассасыванию гематомы. Для этого, наоборот, примените тепло. Можно поставить грелку, приложить горячую соль, положенную в мешочек или согретый песок.

Для выведения синяков существуют и другие методы. Это могут быть различные компрессы и примочки. Для рассасывания синяков прекрасно помогает компресс из бадяги, который благотворно влияет на рассасывание, но не все могут использовать такой компресс, так как он может вызвать дерматит.

Полезно есть капусту и лимоны, так как они содержат витамин С, а капуста также содержит еще и витамин К, эти витамины помогают восстанавливать сосуды.

Еще одним известным средством для выведения синяков является йод, который наносят в виде сеточки. Лучше йод наносить на ночь, так как он летуч, то до следующего дня он испарится.

Хорошо зарекомендовали себя и аптечные препараты, такие как Троксевазин, настойка календулы, эфирное масло розмарина, мазь «Спасатель».

Главная

Как снять усталость ног

При ускоренном ритме жизни большая нагрузка приходится на нижние конечности. Длительная ходьба, а так же сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток венозной крови, лимфы, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Если не обращать внимания на эти неприятности, то в будущем вас ждут серьезные заболевания. Что делать, когда устали ноги и появились выше перечисленные признаки?

Несколько простых правил, выполнение которых поможет продлить здоровье и молодость ваших ног.

Если приходится долго сидеть, необходимо делать короткие перерывы по 5-7 минут каждый час. Во время такого отдыха надо встать, походить, немного потоптаться на одном месте. Можно сделать 5-6 приседаний и наклонов вперед. Эти упражнения помогут восстановить кровообращение.

Если же вы долго ходили и чувствуете сильную усталость в ногах, то необходим покой. Нужно сесть в кресло и придать нижним конечностям возвышенное положение, например, положить ноги на стул. Это создаст хороший отток венозной крови и лимфы, и через 15 минут можно вернуться к своим делам.

Вечером сделать массаж или самомассаж легкими поглаживающими движениями снизу вверх, продолжительностью 8-10 минут. Затем нанести косметический крем.

Очень хорошо помогает при большой нагрузке и отеках контрастный душ. Техника выполнения: ноги до колена обливаем холодной водой, затем горячей (примерно 40 градусов), и так чередовать горячую и холодную воду в течение 5-8 минут. Заканчивать процедуру холодной водой. Контраст горячей и холодной воды укрепляет сосуды и капилляры, следовательно, улучшается кровоснабжение и питание мышц и сосудов.

Летом можно делать ванночки для ног с прохладной водой, благотворно влияет занятие плаванием. При жаре идет большая нагрузка на сердечно сосудистую систему, а вода охлаждает организм, а так же мы получаем эффект гидромассажа.

Для профилактики венозной недостаточности и варикозного заболевания можно пользоваться лечебным трикотажем — чулки, гольфы, колготки 1 класса компрессии. Они равномерно сжимают ногу, заставляя работать глубокие вены, и предупреждают появление отеков. Приобрести такой трикотаж можно в аптеке или медицинской технике.

Не нужно забывать о том, что длительная ходьба на высоких каблуках так же усиливает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно сосудистую систему, поэтому, если намечается трудный день «на ногах», подберите удобную обувь на небольшом каблуке.

Если у вас к вечеру появляются отеки, сильная усталость, сосудистые звездочки или вены на ногах, необходимо срочно проконсультироваться у врача-ангиохирурга. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Главная

Вредно ли спать на животе?

Многие из нас любят спать на животе и засыпают только в этой позе, потому что чувствуют себя комфортно именно так.

Одни врачи считают, что на животе полезно спать при дискомфортных состояниях живота, например при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как газообразование, колики. Врачи рекомендуют класть на живот даже маленьких детей, у которых наблюдаются колики.

Врачи-сексопатологи Испании после проведения исследований, пришли к выводу, что это неправильная поза для сна и она, в большинстве случаев, приводит к сексуальным расстройствам (это относится и к мужчинам, и к женщинам). Считается, что, когда вы спите на животе, то сдавливаете свои внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь.

Вредно спать на животе и для груди, которая сдавливается во время сна и через некоторое время на ней образуются морщинки, от которых трудно избавиться, кожа растягивается.

Нежелательно на животе спать людям, у которых имеются проблемы с позвоночником и осанкой.

Если вы хотите сохранить свое лицо свежим, то спать на животе нельзя, так как вы сминаете свое лицо во сне, образуются сначала легкие, а затем более глубокие морщинки. Если вы привыкли спать на животе, повернув лицо в определенную сторону, не удивляйтесь, если через некоторое время у вас на этой стороне лица появилась глубокая носогубная складка, а рядом с уголком рта стала прорезываться вертикальная морщинка.

Японские женщины знают, что для сохранения красоты и свежести лица, нужно спать на спине, тогда лицо еще длительное время не будет знать, что такое морщины.

Главная

Уход за кожей зимой

Основные методы ухода за кожей в летний период – защита от солнца, увлажнение и очищение – сейчас малоэффективны. В зимнее время коже необходимо питание.

Высушенный воздух от отопления в помещении и минусовая температура на улице – вот два основных противника кожи в холодное время года. Для того чтобы сохранить кожу от их воздействия, клетки работают с максимальной отдачей. Уберечь кожу и защитить от неприятностей поможет питательная косметика. Давай выясним, какую, когда и как применять.

Утром вам пригодится бальзам для губ, щадящее очищающее средство и крем с защитной функцией. Молочко идеально подойдет для очищения кожи в холодный период, так как оно способно предотвратить ее обезвоживание.

Относительно крема, следует сказать, что хорошим считается тот, в котором содержатся растительные экстракты, способные увлажнять и питать кожу, а также восстановить ее защитные функции. Не отказывайтесь от нанесения бальзама для губ, потому что их кожа очень чувствительна, из-за чего одной из первых реагирует на воздействие окружающей среды.

На протяжении дня через каждые два часа необходимо сбрызгивать лицо увлажняющим спреем или термальной водой (за 30 минут до появления на улице).

Вечером нужно подпитать и увлажнить кожу полезными веществами, одним словом, успокоить ее после пребывания на морозе. Для этой цели подойдут средства, имеющие в своем составе 100% органические экстракты китайских ягод и лесного ореха, потому что обеспечат коже надежную защиту и дополнительное питание.

Главная

Определяем тип кожи

Кожа представляет собой уникальный покров, который защищает тело человека от травм, перепадов температуры, одновременно является органом осязания и частью выделительной системы. По внешнему виду кожи легко определяется состояние здоровья. Неумолимое время откладывает на ней свой отпечаток так же, как и выпавшие на долю человека трудности и испытания.

Чтобы кожа как можно дольше выглядела красивой, здоровой и ухоженной, необходимо проявлять к ней особое внимание и заботу. Однако ваши усилия будут напрасны или даже могут навредить, если перед применением косметических средств вы не сумели правильно оценить тип вашей кожи.

Кожа бывает:

Нормальная (здоровая).
Жирная.
Сухая.
Смешанная, или комбинированная.
Для нормальной кожи характерен естественный бежевый, телесный цвет. Такой обычно встречается у детей. Кожный покров упругий, гладкий, отсутствуют различные высыпания и пигментные пятна. Такая кожа практически не требует особого ухода (достаточно применять обычное детское мыло), не страдает от капризов погоды, легко восстанавливается. Нормальная кожа встречается только у здоровых людей, ее обладатели – редкие счастливцы.

Сухая кожа – бледная, очень тонкая и чувствительная, сквозь нее можно легко заметить капилляры. Для нее характерна повышенная шероховатость и постоянное шелушение, она подвержена раннему образованию морщин и старению. Любая непогода оставляет на ней свой след, а из-за низкого содержания жира кожа не может удержать необходимое ей количество влаги, поэтому для ухода за ней нужно применять нежирные увлажняющие косметические средства.

Жирная кожа – блестящая, угреватая, с сильно расширенными порами, отличается повышенной деятельностью сальных желез, вследствие закупорки которых часто возникают прыщи и угри. У многих молодых людей в период взросления нормальная кожа сменяется на жирную, что особенно проявляется на лице в районе носа, подбородка и лба. У девочек-подростков кожа нежнее и тоньше, вот почему они так легко краснеют и смущаются. Для ухода за этим типом кожи требуется применять глубоко очищающие средства, удаляющие сало и пот.

Комбинированная кожа обладает признаками нормальной и жирной. В таком случае в районе носа, подбородка и лба кожа глянцевый блеск, черные точки, расширенные поры. На щеках и под глазами кожа остается нормальной или немного сухой, особенно у людей старшего возраста. Для разных участков кожи нужно использовать разные очищающие и ухаживающие средства.

Главная

Аллергия на косметику: почему возникает и что делать?

Изобилие косметических средств сегодня просто поражает! Изо дня в день их количество растет, а действие становится все более «сильным» и «омолаживающим». Однако, наравне с эффективностью разного рода косметики, все чаще проявляются и аллергические реакции, причем возникают неприятности даже у тех, у кого далеко не самая чувствительная кожа.

Аллергия на косметику характеризуется появлением кожных реакций, слезоточивостью глаз, зудом, угрями на лице. Самое неприятное, что зачастую найти тот компонент, на который реагирует кожа, невозможно. Также как и невозможно найти то вещество, которое было бы биологически активным и которое не вызывало бы у человека аллергию.

Профилактика аллергии
Чтобы избежать неприятностей с аллергией, важно придерживаться следующих простых рекомендаций:

Необходимо приучить себя пользоваться косметикой одного, желательно уже проверенного, производителя. «Сборная солянка» из косметических средств ни к чему хорошему не приведет. Более того, при возникновении аллергии потом непросто будет разобраться, какое именно вещество во всем этом разношерстном «коктейле» средств ее вызвало.
Лучше избегать сильно ароматизированной косметики. Аромат говорит о том, что в ней использована отдушка, а ее избыток вряд ли полезен для здоровья. То же самое касается и косметики с долгим сроком хранения, которое обеспечивается наличием большого процента консервантов, которые также вредны.
Покупать нужно ровно столько косметики, чтобы она использовалась, а не валялась. Не нужно вестись на скидки и распродажи, ведь длительное хранение средства приведет к его разложению, что, в свою очередь, чревато аллергическими раздражениями.
Косметику обязательно нужно смывать перед сном.
Что делать при появлении аллергии
Первое, что следует сделать — перестать пользоваться косметикой. Также нужно перестать делать домашние маски из подручных средств. В некоторых случаях, лучше сходить к врачу, который гораздо быстрее разберется с проблемой.

Аллергия — неприятность, которую тяжело «вывести на чистую воду», тем более излечить. В настоящий момент можно сделать ряд аллергенных тестов, которые помогут определить, на какое вещество или компонент происходит реакция. После всех этих процедур врач назначит специальные противоаллергические препараты.

Ингредиенты, вызывающие аллергию
Красители: являются химическими и минеральными красками, обогащенные хромовыми соединениями. В основном встречаются в декоративной косметике.
Консерванты: чаще всего являются «виновниками» аллергии, агрессивно влияя на белки человеческого организма и превращая их в аллергены. Присутствуют почти в любой косметике. Нужно отметить, что наличие консервантов является еще и необходимостью, так как они предотвращают размножение бактерий в косметике, которая является отличной средой для них. В натуральной косметике роль консерванта отдана эфирным маслам.
Отдушки: придают косметике аромат и тоже способны вызывать аллергию. Косметика без отдушек, а также без разнообразных биологически активных веществ считается более безопасной.

Главная

10 доступных способов победить фурункулёз

Фурункулёз, а проще говоря воспаление волосяного мешочка, это неприятное заболевание, которое способно доставить человеку немало мучений. И это не только боль, но и эстетическая неудовлетворенность внешним видом: огромные гнойники, возникающие на коже, сильно болят во время вызревания, а после заживления — оставляют шрамы.

Причин возникновения фурункулёза множество, от падения иммунитета и инфекции в крови, до проблем с кишечником, но сложность всегда одна: болезнь непросто вылечить и на это уходит много времени. К тому же, далеко не все современные методы лечения способны помочь.

Но не стоит отчаиваться. Главное верить в свои силы и настроиться на победу.

Далее предлагаются только самые действенные и проверенные методы доступные каждому, регулярное применение которых способно не только значительно улучшить состояние больного, но и полностью остановить бесконтрольное возникновение чирьев.

1. Прополис. Он чрезвычайно богат микроэлементами и повышает сопротивляемость организма к болезням.
Делаем спиртовую настойку: в 250-граммовую бутылку водки кладем 2-3 шарика прополиса, плотно закрываем и ставим на неделю в сухое темное место. Принимать настойку три раза в день после еды по 1 столовой ложке.

2. Чистотел. Это растение с желтым соком способно неплохо очистить кровь. Покупаем в аптеке сушенную траву чистотела, измельчаем почти в муку (удобно в кофемолке) и принимаем 30 дней, с утра натощак в количестве на кончике ножа, запивая водой.

3. Рыбий жир. В нем много витамина D и полезные жиры, которые очень благотворно влияют на «иммунитет» кожи.

4. Пивные дрожжи. Чистый источник витамина В. Кроме того, дрожжи стимулируют быстрый выход гноя и заживление фурункулов.

5. Перга. Это утрамбованная в ячейки сот пыльца, прошедшая молочнокислое брожение. Кладезь полезных веществ! Принимать по пол чайной ложки три раза в день, предварительно перемешав с медом.

6. Эхинацея. Богата витамином С, повышает иммунитет. Пить в виде чая или настоек, которые продаются в аптеках.

7. Репчатый лук. Самый обычный. Измельчаем в блендере луковицу, заливаем стаканом теплой кипяченной воды и оставляем в покое на пару часов. Пить по два-три глотка трижды в день. Готовить настойку необходимо каждый день свежую.

8. Сера природная. Продается в аптеке в виде желтого порошка. Разбавляем 1/4 чайной ложки в стакане воды. Пьем три раза в день до еды на протяжении десяти дней. Делаем перерыв в семь дней, потом опять курс десять дней.

9. Алоэ. Тот самый, которым нам в детстве мамы закапывали носы при насморке. Берем маленький кусочек листа и съедаем. Можно запить водой.

10. Контроль над эмоциями. Этот способ идет последним в списке, но он не менее важен, чем все вышеупомянутые. Все наши болезни — от психоэмоционального состояния. Фурункулёз не исключение. Научитесь абстрагироваться от проблем и негативных людей.

Все представленные методы в той или иной степени повышают иммунитет, запускают механизм активной защиты и восстановления организма. Ни один из рецептов не является опасным, поэтому их можно использовать как для лечения, так и в целях профилактики фурункулёза.

Главная

Секреты роскошного загара

Под воздействием солнца в кожных покровах человека вырабатывается особое вещество – меланин, который и придает телу роскошный бронзовый оттенок. Однако, отправляясь на пляж, следует помнить, что ультрафиолет, помимо пользы, может принести и существенный вред. Например, он может стать причиной нарушения пигментации, преждевременного старения кожи, а также увеличить риск развития различных онкологических заболеваний. Поэтому, отправляясь загорать, стоит задуматься не только о красоте, но и о здоровье!

Подготовка кожи
Перед тем как отправиться на пляж, кожу необходимо подготовить. Омертвевшие клетки эпидермиса, которые помешают ровному загару, можно удалить с помощью скрабов для тела или пилинга. Лучше выбирать средства, которые содержат натуральные отшелушивающие частицы, например, молотые косточки абрикоса.

Рекомендуется избавиться и от лишних волосков, однако и здесь есть свои тонкости. Если эпиляция сделана в салоне при помощи лазера или другого аппарата, то загорать можно лишь спустя пятнадцать дней. Если же процедура проводилась дома, то придется подождать всего сутки.

Если планируется посещение пляжа, то на лице не должно быть никакой косметики, духов и дезодорантов, так как это может привести к образованию нежелательных пигментных пятен.

Правильное питание
Перед тем как отправиться загорать, следует выпить свежевыжатый морковный сок (его можно заменить несколькими абрикосами), так как этот напиток ускоряет выработку меланина, а следовательно, кожа потемнеет быстрее. Чтобы предотвратить ранее старение, нужно лишь включить в свой рацион рыбий жир, который богат витамином Е.

Во время посещения пляжа необходимо постоянно пить воду, так как организм под лучами солнца очень быстро теряет влагу. Если этого не делать, кожа постепенно утратит свою эластичность. Дома стоит нанести на тело и лицо увлажняющее молочко и крем – это сохранит загар на более длительное время.

Отдых на пляже
На пляже лучше всего не лежать в шезлонге или на полотенце, а поиграть в волейбол или прогуляться вдоль побережья – это позволит загару лечь максимально ровно. Обязательно нужно использовать средство с защитным фильтром, даже если кожа смуглая от природы: это помогает избежать солнечных ожогов, которые вполне способны испортить отдых.

Если сделать все правильно, то можно получить роскошный и ровный загар в максимально короткие сроки!

Главная