Что такое ВСД?

Вам знакомы симптомы: бросает то в жар, то в холод, болит то сердце, то голова, становятся ледяными ладони и стопы или же возникает слабость, беспокойство, грозящее превратиться в паническую атаку? Грешным делом, окружающие могут назвать вас, мягко говоря, симулянтом, мол, с работы всё отпрашивается, по врачам ходит, а сам ничем не болеет, имея только несерьезное расстройство. Истина в том, что у вас ВСД – расстройство функции вегетативной нервной системы. В серьезной медицинской литературе описывается до 150 различных симптомов этого состояния.

Что же такое вегетососудистая дистония? Как с ней жить, как бороться? Откуда она взялась? И, вообще, не ясно, в конечном итоге – вы её или она вас? Стоп, спокойно, без паники! Жить с ВСД можно, правда, не очень весело, но …. главное – быть в курсе: исправить такое положение вещей нам под силу.

ВСД имеет три проявления: гипотоническое, гипертоническое и кардиологическое.

Гипотонический тип имеет симптомы: слабость, пониженное давление, быстрая утомляемость, склонность к головокружениям.

Гипертонический, наоборот, даст повышенные цифры артериального давления, тревожность, возбудимость, головные боли, покраснение лица.

Кардиологический тип знаменит сердечными перебоями и прочими безрадостными нюансами.

А сколько, мягко говоря, неприятностей во время наступления пикового проявления болезненного состояния. «Толчком» для него становятся эмоциональные и физические нагрузки, нарушение привычного режима жизни, интоксикации, болевые ощущения и даже смена погоды. Человека может охватить панический страх, бьёт озноб, подскакивает давление или же, наоборот, вдруг нападает бессилие и слабость, есть ощущение нехватки воздуха, замирания сердца. Порой, проявления двух разных типов криза перемешиваются и от этого ещё тяжелее.

Кто-то начинает самостоятельно глотать таблетки пачками, кто-то идет к врачу, но только с целью, опять таки, попросить чудо – таблетку, мол, болеть некогда, работать надо! С ВСД такой номер, друзья мои, не пройдет! Волшебного снадобья вам никто не предложит.

К вопросу борьбы с дистонией придется подступать серьезно и со всех сторон. Вооружась щитом терпения, начинайте осаду коварного синдрома. Конечно, подспорьем здесь станут медикаменты, которые вам пропишет врач. Но, не надо забывать параллельно и про растительные препараты: настойки боярышника, пиона, валерианы — для успокоения или бодрящие – элеутерококк, женьшень.

В тяжелых случаях порой не обойтись без лечения антидепрессантами, а вот тут за ними – к психотерапевту. При диагнозе ВСД – этот доктор для вас самый главный, потому, что доказано: причина этой проблемы в низком пороге стресоустойчивости нервной системы. Сделать этот порог повыше и покрепче – главная цель.

Только не обижайтесь, если лечащий врач посоветует пообщаться с психотерапевтом. Не стоит это расценивать, как заключение, что у вас с головой не все в порядке. С тяжелой патологией работает психиатр, а психотерапевт – лечит депрессии, неврозы, тревожные состояния. И вот тут человеку с ВСД есть над чем поработать.

При ВСД физическая нагрузка нужна, как воздух, но не изнуряющие тренировки до седьмого пота, а посильные и по возможности приятные занятия. Идеальны в таком случае плавание, пилатес, велопрогулки, то есть, занятия спортом только в удовольствие. Не отказывайте себе в приятной и полезной процедуре общеукрепляющего, тонизирующего, лечебного массажа.

Вода великолепно снимает стресс, успокаивает, расслабляет, поэтому наслаждайтесь контрастным душем, ароматическими ваннами, гидромассажем.

Теперь акцент на питание. Выбирайте оптимальное соотношение между «полезно» и «вкусно». Три главных принципа остаются в силе: рационально, разнообразно, дробно. При вегето-сосудистой дистонии рекомендуется ежедневно в меню включать бананы, желательно с любыми орехами.

А теперь посмотрим, что предлагается нам из народных средств, из того, что поможет очистить сосуды, повысить их эластичность:

1. Взять по 1 части цветков цикория, травы зверобоя, травы вероники, листа земляники, по 2 части травы тысячелистника и плодов шиповника, по 0,5 части корневища аира и плодов можжевельника. Все компоненты сбора перемешиваем. Используем следующим образом: 2 столовые ложки смеси засыпаем в термос, заливаем 0,5 л крутого кипятка и настаиваем всю ночь. Утром процеживаем настой, а принимаем за полчаса до еды в теплом виде в 3 приема. Можно с 1ч.л.меда. ( При внутричерепном давлении и гипертонии).

2. Берем травы: конский каштан, кора и молодые побеги с листьями лещины (лесной орех), цвет липы и молодые побеги, донник и мяту.
1 ст.л. смеси кладут в чайник, заливают 0,5 л. кипятка, дают настояться 40-50 минут. И затем пьют по 0,5 ст. на ночь.( Для помощи сосудам и разжижения крови).

3. Смешайте по 2 части цветов эхинацеи и измельченного сухого корня родиолы розовой, добавьте 1 часть шишек хмеля. Возьмите 1 ст. л. готового сбора, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Добавьте 2 ч. л. меда. Выпейте целебный отвар в течение дня, разделив на 3 части. Курс лечения 4 недели. За время лечения укрепляется иммунная система, так что можете не бояться и простуд в ближайшее время после лечения. Проводить такой курс 1 раз в год. ( При низком давлении).

4. 0,5 л стеклянной банки засыпать сухими зелеными листьями гинкго билоба, остаток банки засыпать высушенными головками красного клевера. Все содержимое залить водкой под горлышко. Накрыть плотной крышкой и выдержать 1 месяц в темном прохладном месте. Далее настойку слить, профильтровать и пить по 1 ч.л. перед едой 3 раза в день, разбавляя 50 мл воды. Курс лечения 2 месяца. Затем перерыв — 2 мес. и опять пропить настойки. Настойки отлично сочетаются с химическими и растительными препаратами, назначаемыми вашим лечащим врачом. (Для чистки и укрепления сосудов).

Главная

Добавить комментарий

Comment
Name*
Mail*
Website*